yoga | pilates | integración somática
un espacio donde entender tu cuerpo
acompañamiento personal a través del movimiento
yoga | pilates | integración somática
un espacio donde entender tu cuerpo
acompañamiento personal a través del movimiento
Un espacio seguro en el que te acompaño a explorar tu cuerpo, tu movimiento y lo que necesitas en este momento.
cLASES EN INGLÉS Y ESPAÑOL
Acompañamiento 1:1 – readaptación – fuerza funcional – enfoque femenino
Descubre como moverte en el corazón de la costa blanca
Servicios
ENCUENTRA TU ESTILO
CLASES GRUPALES DISPONIBLES
YOGA
Una modalidad de yoga donde la práctica es dinámica y energética, que se centra en el movimiento continuo del cuerpo a través de la asana (posturas), trabajando la fuerza y resistencia. Se trabajan SECUENCIAS FLUIDAS, EQUILIBRIOS y FUERZA, generando calor y energía mientras mantienes la respiración como guía.
PILATES
Una modalidad dinámica del pilates tradicional, que combina los principios tradicionales con ejercicios de fuerza funcional.
El objetivo principal es TONIFICAR, ESCULPIR y DEFINIR el cuerpo completo a través de movimientos controlados, mejorando la resistencia muscular, la estabilidad y la postura.
Pilates mamás & bebés
Un estilo de clases que combina pilates con movimiento funcional, esta práctica está enfocado en madres recientes y el bebé puede formar parte activa de la sesión. Se centra en fortalecer el núcleo, proteger el suelo pélvico y aliviar tensiones.
dos maneras de llevar tu práctica
Eligue cuál se adabta mejor a ti
sesiones personalizadas de acompañamiento 1:1
Qué puedes experimentar
SOBRE MI
PROFESORA
neus alcaraz
He aprendido a ir más lento, a moverme desde dentro, a respetar mi cuerpo tal como es, a abrazarlo en cada práctica y a volver a conectar con más presencia.
Este espacio es un lugar donde crecer acompañarnos y disfrutar en comunidad
TESTIMONIOS
dudas frecuentes
FAQ
¿Necesito experiencia previa practicando yoga o pilates?
No, para nada. Mis clases están diseñadas para acompañarte estés donde estés en tu práctica. Trabajo con progresiones claras, adaptaciones y diferentes opciones para que puedas moverte de forma segura y disfrutar, tanto si es tu primera vez como si ya llevas tiempo practicando. Lo importante es que puedas sentir tu cuerpo, avanzar a tu ritmo y encontrar una práctica que encaje contigo. Yo te puedo guiar en cada paso.Mis precios son accesibles, pero reflejan el valor de mi tiempo, mi formación y el cuidado que pongo en cada cliente.
¿Qué necesito para practicar una clase contigo?
Muy poco.
Solo necesitas un espacio donde puedas moverte con comodidad, una esterilla y conexión a internet.
Algunas clases incluyen elementos como mini bands, bloques o una softball, pero no te preocupes, son materiales muy accesibles, económicos y fáciles de encontrar.
Lo importante es que te sientas cómoda, segura y que puedas disfrutar de la experiencia desde donde estés.
¿Cómo se realiza el pago de las sesiones individuales?
El cobro de las sesiones privadas se realiza mediante tarjeta (crédito o débito) o bien en efectivo si son presenciales. Antes de confirmar la reserva, hablaremos brevemente para conocernos, conocer tu caso y asegurar que las sesiones se adaptan a lo que necesitas. Una vez acordado el día y horario, recibirás el enlace de pago para confirmar tu reserva.
¿Cuáles son los métodos de pago disponibles?
El pago lo puedes hacer mediante tarjeta de débito o crédito. El pago se procesa de forma segura y tu acceso se activa automáticamente una vez completado.Todos los pagos son seguros y se procesan directamente a tu cuenta.