libera - equilibra - fortalece - integra

yoga | pilates | integración somática

Explorar programas

Un espacio seguro donde nutrir mente y cuerpo, realinear el sistema nervioso y reconectar con tu ritmo natural a través del movimiento

¿cómo funciona el estudio?

Practica a tu ritmo, con una estructura clara

El estudio está formado por porgramas estructurados que puedes realizar a tu ritmo y sin horarios fijos.

Cada curso tiene una duración limitada (entre 3 y 4 semanas) y una progresión pensada para que avances de forma segura, consciente y sostenible.

Al comprar un programa tienes acceso ilimitado, es tuyo. Puedes repetir las prácticas siempre que lo necesites.

Encontrarás distintos programas adaptados a diferentes necesidades, momentos y niveles

PROGRAMAS ONLINE
ACOMPAÑAMIENTO 1:1
ASESORÍA INDIVIDUAL
ESTUDIO SANGHA

prácticas creadas para una transformación mente y cuerpo sostenida en el tiempo

expora los distintos programas

Tu práctica online que se siente presencial

¿Qué beneficios encontrarás?
MOVIMIENTO CON SENTIDO
Aquí no encontrarás clases imposibles ni un catálogo infinito. Te ofrezco prácticas reales, pensadas para que avances de forma orgánica. Sea cual sea tu nivel, se adaptan a ti.
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO ALLÁ DONDE ESTÉS
No quiero que te pierdas detrás de una pantalla. Estoy contigo; te guío, resolvemos dudas y adapto el programa a lo que necesitas. La distancia no tiene por qué sentirse distante.
CALIDAD ANTES QUE CANTIDAD
No se trata de acumular clases, sino de profundizar. Repetimos con intención para afinar, liberar tensión y volver a ti. Mis clases fluyen, se sienten naturales, coherentes y se disfrutan incluso cuando se trabaja más intensamente. Prefiero una práctica que te haga sentir que avanzas, que mil vídeos que solo pasas por encima.
TU CUERPO, TU PRÁCTICA
Clases diseñadas para adaptarse a ti y a tu energía del día. Combino yoga, pilates, fuerza y movilidad para que puedas elegir lo que tu cuerpo necesita en cada momento. Desde clases más suaves hasta prácticas más retadoras, todas fluidas, claras y accesibles. Aquí todos los niveles son bienvenidos.
SALUD
Practicar yoga y pilates ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y la postura, y reducir el estrés. La modalidad online te permite hacerlo desde cualquier lugar y en el horario que más te convenga, manteniendo la constancia y la motivación, y conectando con una comunidad de personas con intereses similares.
SOBRE MI
PROFESORA

neus alcaraz

He aprendido a ir más lento, a moverme desde dentro, a respetar mi cuerpo tal como es, a abrazarlo en cada práctica y a volver a conectar con más presencia.

CÓNOCEME UN POCO MÁS
Este espacio es un lugar donde crecer acompañarnos y disfrutar en comunidad

TESTIMONIOS

Las clases de yoga de Neus son increíbles, y frente al mar en Denia aún mejor. 🙂 Sus clases están hechas y adaptadas para todos los niveles y guiadas con mucho cariño y profesionalidad. El entorno de las clases, su energía y la conexión que crea hace que salgas como nueva. Lo recomiendo 100%!
Begoña Urra Viana
Las clases de Neus son muy buenas, me ha encantado. Se preocupa de que lo hagas bien y no tengas ningún problema físico de ningún tipo. La recomiendo 100%
Sandra Hernández López
Neus es una fantástica profesora de pilates. Su fuerza y energía son inspiradoras. Me encantan sus clases y mi cuerpo se ha beneficiado mucho desde que comencé sus clases.
Lorraine
Me encanta practicar yoga con Neus, es una excelente profesora, y mi hernia ha dejado de molestarme y me siento más ágil! Estoy súper contento!
Carlos Serrano
No soy una persona a la que le guste el deporte, pero se que es necesario el moverse para el cuerpo y su bienestar, asi que decidí empezar con clases privadas con Neus. Ha conseguido que con el yoga mi cuerpo si mueva notando una gran mejoría y más flexibilidad, además de la paz que me aporta. Lo recomiendo totalmente!
Arantxa Alcaraz
Neus es toda una profesional, estoy muy contenta con sus clases y me lo paso genial!
Montse

dudas frecuentes

FAQ

No, para nada. Mis clases están diseñadas para acompañarte estés donde estés en tu práctica. Trabajo con progresiones claras, adaptaciones y diferentes opciones para que puedas moverte de forma segura y disfrutar, tanto si es tu primera vez como si ya llevas tiempo practicando. Lo importante es que puedas sentir tu cuerpo, avanzar a tu ritmo y encontrar una práctica que encaje contigo. Yo te puedo guiar en cada paso.Mis precios son accesibles, pero reflejan el valor de mi tiempo, mi formación y el cuidado que pongo en cada cliente.
Muy poco. Solo necesitas un espacio donde puedas moverte con comodidad, una esterilla y conexión a internet. Algunas clases incluyen elementos como mini bands, bloques o una softball, pero no te preocupes, son materiales muy accesibles, económicos y fáciles de encontrar. Lo importante es que te sientas cómoda, segura y que puedas disfrutar de la experiencia desde donde estés.
Cada programa tiene un enfoque distinto: desde acceso básico a todas las clases grabadas y directos, hasta programas personalizados dónde adaptamos tus sesiones a tus necesidades. En el caso del programa personal y el acompañamiento 1:1, después de la confirmación del pago, se recibirá un correo para concretar la cita antes de empezar, después de esa cita organizaremos tu calendario personalizado.
El pago lo puedes hacer mediante tarjeta de débito o crédito. El pago se procesa de forma segura y tu acceso se activa automáticamente una vez completado.Todos los pagos son seguros y se procesan directamente a tu cuenta.​
GUÍA DE DUDAS