estudio de yoga online

El yoga es un método milenario que integra cuerpo, mente y respiración. Nacido en la India hace miles de años con la intención de llegar a la propia consciencia. El yoga fortalece y flexibiliza el cuerpo, calma la mente y equilibra el sistema nervioso ayudando a mantener un cuerpo sano y ágil con el paso de los años.

"Una práctica que va más allá del ejercicio físico: explora tu fuerza, calma tu mente y mejora tu bienestar de manera profunda y respetuosa"

¿Qué es el yoga?

Tres formas de vivir el yoga en Sangha – elige tu estilo

• Dynamic Yoga Flow – Energía y fluidez.

  En estas sesiones de yoga hay ritmo y fluidez, se enlazan las posturas (asanas) con la respiración, dando vitalidad y presencia. Una práctica completa entre fuerza, movilidad y energía.

• Yoga Strength – Sí, el yoga también te hace fuerte.

  Con base de hatha yoga al sostener la postura y combinado con el vinyasa, estas sesiones presentan un control muscular, que desafían la fuerza, la estabilidad y la resistencia. Perfecto para quienes buscan un yoga intenso que tonifique y fortalezca.

• Yoga Somático – Calma el sistema nervioso y vuelve a conectar con tu cuerpo

  Escucha y siente tu cuerpo desde dentro, liberando el cuerpo e integrando patrones de movilidad natural. A través de movimientos suaves acompañados de la respiración y atención plena, este método ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir el estrés, conectando cuerpo y mente.

EMPEZAMOS EL DÍA 15 DE SEPTIEMBRE

"Un viaje corporal diseñado con intención"

Cada práctica responde a un propósito específico y juntas forman un camino de evolución corporal y mental. La constancia favorece la integración y el despertar neuromuscular, permitiendo una progresión segura, adaptada a todos los niveles, y promoviendo una transformación sostenida en el tiempo. 

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

DOMINGO

SÁBADO

19:00 H

9:00 H

PILATES MAT

PILATES MAT

PILATES SCULPT

17:30 H

PILATES MAT

💻 HORARIO ONLINE:

7’30 H

PILATES MAT

PILATES MAT

YOGA STRENGTH

PILATES SCULPT

YOGA SOMÁTICO

YOGA STRENGTH

PILATES SCULPT

PILATES CONSCIENTE

PILATES MAT

9:00 H

9:00 H

9:00 H

7’30 H

7’30 H

7’30 H

17:30 H

17:30 H

9:00 H

PRECIOS

Con cualquiera de los bonos puedes disfrutar tanto de las clases de yoga como de las clases de pilates, tu eliges.

Todos los bonos tienen duración de cuatro semanas desde el momento de la compra o desde el inicio de las sesiones en caso de la compra anticipada.

15% de descuento las 15 primeras personas en apuntarse.