{"id":7568,"date":"2026-04-14T18:35:45","date_gmt":"2026-04-14T18:35:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sanghamotion.com\/?page_id=7568"},"modified":"2026-04-23T08:18:46","modified_gmt":"2026-04-23T08:18:46","slug":"lista-de-sesiones-privadas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sanghamotion.com\/es_es\/lista-de-sesiones-privadas\/","title":{"rendered":"Lista de sesiones privadas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7568\" class=\"elementor elementor-7568\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a049d1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8a049d1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;mauve_ext_is_background_parallax&quot;:&quot;false&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1264c63 animated-slow elementor-widget__width-initial elementor-widget-tablet_extra__width-initial mauve-separator-align-right mauve-separator-align-right mauve-separator-align-center elementor-widget-mobile_extra__width-initial elementor-widget-mobile__width-initial mauve-separator-align-center elementor-widget elementor-widget-mauve-fancy_heading\" data-id=\"1264c63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;mauve_hidepaged&quot;:&quot;false&quot;}\" data-widget_type=\"mauve-fancy_heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mauve-fancy-heading mauve-heading-text-center\">\n\t\t\t<div class=\"mauve-fancy-heading-inner\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"mauve-heading-title\">Sesiones privadas<\/h2><div class=\"mauve-heading-content entry-content\"><p>Aqu\u00ed te dejo algunas de mis propuestas, pero cont\u00e1ctame si tienes alguna propuesta nueva para ti:<\/p>\n<\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d120fc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"78d120fc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;mauve_ext_is_background_parallax&quot;:&quot;false&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bea310d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4bea310d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;mauve_hidepaged&quot;:&quot;false&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"29px\"} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 29px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Mantenimiento corporal e integral.<\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p data-start=\"673\" data-end=\"812\">Clases para mantenerte activo\/a, con ejercicios de bajo impacto que te ayudan a ganar fuerza, equilibrio y moverte mejor en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p data-start=\"819\" data-end=\"880\">La pr\u00e1ctica se adapta a ti, sea cual sea tu punto de partida.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"29px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Fortalece y esculpe tu cuerpo.<\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Para personas que desean verse bien, tonificar y fortalecer el cuerpo desde una pr\u00e1ctica consciente y sin agresividad. Trabajamos con control corporal, respiraci\u00f3n y alineaci\u00f3n, desarrollando fuerza y presencia.<\/p>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Readaptaci\u00f3n por lesi\u00f3n.<\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Sesiones personalizadas centradas en la recuperaci\u00f3n y fortalecimiento tras lesiones musculares o articulares. Trabajo org\u00e1nico desde el movimiento sin impacto y progresivo, adaptado a tu situaci\u00f3n y necesidades. Ideal para quien est\u00e1n en fase de recuperaci\u00f3n o quieren prevenir reca\u00eddas.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"29px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"29px\"} --><\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 29px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Acompa\u00f1amiento personal para el embarazo y la recuperaci\u00f3n post parto.<\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Te acompa\u00f1o en un momento de cambio profundo, para que puedas habitar tu cuerpo con confianza, calma y presencia. Estoy certificada en entrenamiento en el embarazo y el postparto, y combino esta base con la t\u00e9cnica de pilates consciente y yoga para adaptar las sesiones a tu cuerpo, tu momento y tus necesidades reales. Durante el embarazo, trabajaremos para que puedas mantener tu fuerza, estirar tu cuerpo, liberar tu respiraci\u00f3n y prepararte para el momento del parto. En el postparto te ayudo a reconectar con tu centro de nuevo, activar el suelo p\u00e9lvico y sostener tu cuerpo en este nuevo equilibrio. Es un enfoque femenino, org\u00e1nico y con consciencia som\u00e1tica, que honra tu experiencia y tu cuerpo en transformaci\u00f3n. Las sesiones pueden realizarse al aire libre o en tu casa; tambi\u00e9n puedes venir con tu beb\u00e9 en el postparto.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"29px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:spacer {\"height\":\"29px\"} --><\/p>\n<p><!-- \/wp:spacer --><!-- wp:heading {\"level\":4} --><\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. Bienestar en tus vacaciones.<\/h4>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Mant\u00e9n tu pr\u00e1ctica durante tu estancia en J\u00e1vea o empieza por fin a cuidarte como te mereces. Porque no hay un momento perfecto para empezar tu pr\u00e1ctica, todos los momentos son perfectos para escucharte. Estas sesiones est\u00e1n pensadas tanto para gente practicante de yoga o pilates que quieran mejorar alguna asana, su flexibilidad o mejorar su confianza en aquello que les cuesta, como para aquellos que quieran empezar, sin autoexigencias y a su ritmo. .<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><strong>6. Practicas compartidas en tus vacaciones.<\/strong><\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Sesiones grupos: parejas, familias, amigos o personas que visitan J\u00e1vea por unos d\u00edas y desean disfrutar de una experiencia de presencia. Ideal para escapadas de fin de semana, celebraciones o simplemente para compartir bienestar en buena compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><strong>7. Pre &#8211; wedding Flow. Eventos para bodas<\/strong><\/h4>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Sesiones especiales de yoga y movimiento para parejas, familiares o grupo de amigas que quieran compartir una experiencia presente.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h4><strong>8. Flow corporativo. Eventos para empresas.<\/strong><\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p class=\"body\" dir=\"auto\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Sesiones <strong>especiales<\/strong> de yoga y movimiento para mejorar el bienestar f\u00edsico y mental, la concentraci\u00f3n y la cohesi\u00f3n de equipos de trabajo.<\/p>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sesiones privadas Aqu\u00ed te dejo algunas de mis propuestas, pero cont\u00e1ctame si tienes alguna propuesta nueva para ti: \u00a0 \u00a0 1. Mantenimiento corporal e integral. 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